Trabajamos para construir una sociedad donde hablar de salud mental sea natural, donde pedir ayuda sea signo de valentía y donde todas las personas puedan vivir con dignidad
El estigma asociado a la salud mental es uno de los mayores obstáculos para que las personas busquen ayuda. Los prejuicios, la desinformación y el miedo al rechazo social impiden que millones de personas accedan a los recursos que necesitan. Este silencio perpetúa el sufrimiento y dificulta la recuperación.
El estigma se manifiesta de múltiples formas: desde etiquetas negativas y discriminación laboral hasta la autoestigmatización, donde las propias personas internalizan los prejuicios sociales y se sienten avergonzadas de sus experiencias. Romper el estigma requiere educación, visibilidad y cambio cultural profundo.
Nuestra misión es desafiar estos prejuicios, educar a la sociedad y crear espacios seguros donde todas las personas puedan hablar abiertamente sobre su salud mental sin miedo al juicio. Creemos firmemente que la salud mental es salud, que todos merecemos apoyo y que juntos podemos construir una sociedad más compasiva y comprensiva.
✅ Realidad: Los problemas de salud mental pueden afectar a cualquier persona, independientemente de su fortaleza de carácter. Son condiciones médicas influenciadas por factores biológicos, psicológicos y sociales. Buscar ayuda es un acto de valentía.
✅ Realidad: Una de cada cuatro personas experimentará problemas de salud mental en algún momento de su vida. No discrimina por edad, género, clase social, educación o profesión. Todos somos vulnerables y todos merecemos apoyo.
✅ Realidad: La gran mayoría de personas con problemas de salud mental no son violentas. De hecho, tienen más probabilidad de ser víctimas de violencia que perpetradores. Este mito refuerza la discriminación y el miedo infundado.
✅ Realidad: Con el tratamiento adecuado, apoyo y recursos, muchas personas se recuperan completamente o aprenden a manejar sus condiciones de manera efectiva. La recuperación es posible y la esperanza es real.
✅ Realidad: Niños, adolescentes y jóvenes también experimentan dificultades emocionales y psicológicas. La mitad de los trastornos mentales comienzan antes de los 14 años. La detección temprana es clave.
✅ Realidad: Hablar abierta y compasivamente sobre el suicidio puede reducir el riesgo al permitir que las personas expresen su dolor y reciban ayuda. El silencio es peligroso; la conversación salva vidas.
✅ Realidad: Los problemas de salud mental son condiciones reales que requieren tratamiento profesional, no solo fuerza de voluntad. Decirle a alguien que "lo supere" minimiza su experiencia y puede impedir que busque ayuda.
Personas valientes que comparten sus experiencias para inspirar esperanza
"Durante años, creí que mi tristeza era algo que tenía que ocultar. El estigma me impedía pedir ayuda. Cuando finalmente lo hice, descubrí una red de apoyo increíble. Hoy, después de terapia y mucho trabajo personal, he recuperado mi vida. Si estás luchando, por favor, habla. No estás solo y la ayuda existe."
"Los ataques de pánico controlaban mi vida. Temía que me juzgaran si lo contaba. Pero cuando empecé a hablar abiertamente, encontré que muchos a mi alrededor habían pasado por algo similar. Aprendí técnicas de manejo, busqué apoyo profesional y hoy puedo decir que la ansiedad ya no me define."
"Cuidar de un hijo con esquizofrenia me enseñó que la salud mental no discrimina. El estigma fue doloroso, pero encontramos una comunidad de familias que nos apoyaron. Mi hijo está estable, trabaja y vive con dignidad. El amor, el tratamiento adecuado y romper el silencio fueron fundamentales."
"Intenté quitarme la vida a los 17 años. El estigma me hacía sentir que era el único que sufría. Gracias a la intervención a tiempo, terapia y un grupo de apoyo de jóvenes, descubrí que tengo mucho por vivir. Hoy estudio, tengo amigos y sueños. Tu vida vale la pena, créeme."
La investigación nos ayuda a entender la magnitud de los problemas de salud mental y la importancia de la desestigmatización:
Una de cada cuatro personas experimentará un problema de salud mental en su vida.
La mitad de los trastornos mentales comienzan antes de los 14 años.
El 60% de las personas con problemas mentales no buscan ayuda debido al estigma.
Los trastornos mentales representan el 15% de la carga total de enfermedad en el mundo.
Campaña nacional que fomenta la conversación abierta sobre salud mental en familias, escuelas y lugares de trabajo.
Cada 10 de octubre organizamos eventos, charlas y actividades de sensibilización en todo el país.
Trabajamos con periodistas para una representación responsable y precisa de la salud mental en los medios.
Colaboramos con empresas para crear entornos laborales que apoyen la salud mental de los empleados.
Cada conversación, cada historia compartida y cada acto de compasión contribuye a romper el estigma. Tú puedes ser parte del cambio.